Quanto leite precisa um bebé consoante a idade?

Quantos ml por biberão? Tabela por idade

Por idade: 1 mês 2 meses 3 meses 4 meses 6 meses

Para o leite de fórmula, a preparação mantém-se a mesma: uma medida rasa de pó por cada 30 ml de água pouco mineralizada. Após o início da diversificação, recomenda-se manter no mínimo 500 ml de leite por dia.

Estas referências são dadas a título indicativo e não substituem a opinião do teu pediatra. Em caso de dúvida sobre o crescimento, o peso ou o apetite do teu bebé, consulta.

«Estará a beber o suficiente?», «Devo acordá-lo para o biberão?», «Porque é que pede mais do que ontem?»: a quantidade de leite é uma das maiores fontes de angústia dos pais de primeira viagem. A boa notícia: não existe um número único, mas sim referências e, sobretudo, um princípio simples, ouvir o bebé.

O meu bebé está a beber leite suficiente? Alimentar a pedido

Antes de qualquer número, recorda isto: um bebé saudável regula ele próprio o seu apetite. As recomendações atuais convidam a alimentar a pedido, ou seja, em resposta aos sinais de fome, em vez de seguir uma tabela à risca.

As quantidades abaixo são, portanto, médias indicativas, úteis para tranquilizar, não objetivos a atingir a todo o custo. Num dia de surto de crescimento, o bebé bebe mais; noutro, menos. É normal.

Quantos ml de leite por dia? A regra de Appert

Para um bebé alimentado a biberão, os pediatras usam muitas vezes a regra de Appert (uma fórmula francesa para calcular o volume dos biberões) para estimar a quantidade total de leite em 24 horas:

Peso do bebé (em gramas) / 10, depois + 250 ml (alguns somam 200 a 250).

Exemplo: para um bebé de 4 kg → 4000 / 10 + 250 = 650 ml por dia, a repartir por todos os biberões. Depois divide-se este total pelo número de biberões para obter uma quantidade por refeição.

É uma estimativa prática, a ajustar consoante o apetite real da tua criança.

E se o bebé mama ao peito? Não há ml para contar

À mama não se medem os mililitros. A regulação faz-se naturalmente: o bebé mama consoante a sua fome, e a produção de leite ajusta-se ao seu pedido. As referências úteis são então o número de mamadas (8 a 12 por 24 h no recém-nascido), as fraldas molhadas e a curva de peso acompanhada pelo profissional de saúde.

Em Portugal: o que diz a DGS sobre o biberão de leite adaptado

Cá, quase toda a gente diz «leite adaptado» ou «leite em pó»; nos documentos da Direção-Geral da Saúde (DGS) aparece como «fórmula infantil». As quantidades contam-se em ml, e o pó mede-se com a colher-medida da lata, seguindo as instruções do fabricante, como a DGS pede.

Nas orientações que publicou para a alimentação nas creches, a DGS descreve os passos de preparação: esterilizar os utensílios, usar água a 70 ºC ou mais, arrefecer o biberão depressa até à temperatura do corpo (37 ºC) e nunca o aquecer no micro-ondas. Um biberão preparado que não foi bebido em 2 horas deita-se fora; no frigorífico, a 5 ºC no máximo, aguenta até 24 horas. As sobras não se guardam.

Entre os 6 e os 12 meses, a DGS pede que se respeitem os sinais de fome e saciedade do bebé e não fixa um limite diário para o leite materno. Como referência, aponta para cerca de três refeições só de leite aos 6 meses, duas aos 7 e uma entre os 8 e os 11 meses, à medida que a sopa e as papas entram. O mínimo de 500 ml referido acima vem das referências francesas; a DGS fala em número de refeições, não em ml. Leite de vaca, só a partir dos 12 meses.

Para acompanhar o peso, leva o Boletim de Saúde Infantil e Juvenil, entregue na maternidade, a cada consulta: é lá que os profissionais registam o crescimento do teu bebé.

Reconhecer a fome e a saciedade

Mais do que num número, confia nos sinais do teu bebé.

• Sinais de fome: agita-se, vira a cabeça à procura (reflexo de procura), leva as mãos à boca, faz ruídos de sucção. O choro é um sinal tardio.
• Sinais de saciedade: abranda, vira a cabeça, fecha a boca, descontrai-se ou adormece. Não vale a pena insistir para «acabar» o biberão.

Acompanhar biberões e mamadas sem complicações

Contar os biberões, lembrar a hora da última mamada, reparar se o bebé bebe menos há dois dias… é exatamente o tipo de detalhe que satura o cérebro de um pai de primeira viagem.

Ambrette regista cada biberão (quantidade) e cada mamada (mama, duração) em dois gestos, calcula os totais do dia e partilha tudo com o coprogenitor, os avós ou a ama. Detetas num relance uma quebra de apetite a assinalar ao pediatra, e os teus dados nunca são vendidos.

Se ainda tens dúvidas, estes guias podem ajudar: como registar a amamentação quando o bebé mama ao peito, quantas fraldas por dia consoante a idade para confirmar que bebe o suficiente, e como ler as curvas de crescimento da OMS do boletim. Se o biberão vem acompanhado de choro ao fim do dia, lê sobre as cólicas do lactente. E quando chegar a altura da sopa, tens o guia da introdução de sólidos e o do BLW, a alimentação dirigida pelo bebé.

Perguntas frequentes

Quanto leite precisa um bebé de 1 mês?

Por volta de 1 mês, um bebé alimentado a biberão toma em média 120 a 150 ml por biberão, 5 a 6 vezes por dia. Estes valores são indicativos: o apetite varia de bebé para bebé, e é melhor seguir os seus sinais de fome e saciedade do que apontar para um número exato.

Como calcular a quantidade de leite com a regra de Appert?

Divide o peso do bebé em gramas por 10 e depois soma 250 (alguns pediatras somam 200 a 250). O resultado é a quantidade total de leite por dia, a repartir pelos biberões. Exemplo: para 4 kg, 4000 / 10 + 250 = 650 ml por dia. É uma estimativa, não uma obrigação.

É preciso obrigar o bebé a acabar o biberão?

Não. Um bebé sabe regular o seu apetite; obrigá-lo pode perturbar esse mecanismo. Se vira a cabeça, fecha a boca ou adormece saciado, é porque já chega. Pelo contrário, se ainda pede, podes oferecer-lhe um pouco mais.