O blog para pais e mães
Conselhos práticos para o dia a dia com o seu bebé: janelas de vigília, sestas, amamentação e introdução alimentar.
O BLW (alimentação dirigida pelo bebé): o guia completo
BLW a partir dos 6 meses: sinais de prontidão, pedaços moles do tamanho de um dedo, alimentos a evitar e a diferença entre ânsia e engasgamento.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoDespertares noturnos do bebé: porque acontecem e o que fazer
Ciclos de sono de 45 min a 1 h, fome, dentes, ansiedade de separação: porque acorda o bebé à noite, o que é normal dos 0 aos 24 meses e o que fazer.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoNascimento dos dentes do bebé: sintomas, idades e como aliviar
Primeiro dente por volta dos 6 meses, 20 dentes de leite aos 3 anos. Os sintomas, a febre ligeira abaixo de 38 °C, os gestos que aliviam e o que evitar.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoQuantas fraldas por dia consoante a idade?
Pelo menos 6 fraldas molhadas por dia a partir do 5.º dia, 8 a 12 mudas no recém-nascido: a tabela por idade e os sinais de desidratação a vigiar.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoQuanto leite precisa um bebé consoante a idade?
Do nascimento aos 6 meses: 30-90 ml por biberão no início, 120-150 ml por volta de 1 mês e 180-240 ml aos 6 meses. Com a regra de Appert explicada.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoCólicas do lactente: sinais, causas e como aliviar
Pico por volta das 6 semanas, fim por volta dos 3-4 meses: como reconhecer as cólicas do lactente, que gestos acalmam e quando consultar o médico.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoRegressões do sono do bebé: as idades-chave e como reagir
O bebé volta a acordar aos 4 meses, aos 8-10 meses ou aos 18 meses? Uma regressão do sono dura 1 a 4 semanas. Idades, causas e como reagir com calma.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoCurvas de crescimento da OMS: como ler a do teu bebé
Percentil 3 a 97, canal estável, rutura da curva: como ler o peso, o comprimento e o perímetro cefálico do bebé na curva da OMS e quando consultar.
26 de junho de 2026 · Ler o artigoAs 5 melhores apps de registo do bebé em 2026
Ambrette, Huckleberry, Baby Tracker, Napper e Glow Baby comparadas: sono, amamentação, refeições, partilha familiar, privacidade e preços em 2026.
10 de junho de 2026 · Ler o artigoQuantas sestas por idade? O ritmo de sono do teu bebé
4 a 6 sestas antes dos 3 meses, 3 aos 5-6 meses, 2 aos 10-12 meses e 1 por volta dos 18 meses: a tabela das sestas e do sono total por idade.
9 de junho de 2026 · Ler o artigoRegistar a amamentação: que mama, quanto tempo, com que frequência?
8 a 12 mamadas por 24 h no recém-nascido, 4 a 6 entre os 6 e os 12 meses: que mama, que duração e que frequência registar, sem virar obsessão.
9 de junho de 2026 · Ler o artigoConsulta no pediatra: a checklist para não esquecer nada
Boletim de saúde, muda, perguntas por prioridade, notas de sono e refeições das últimas 2 semanas: a checklist para aproveitar 15-20 minutos de consulta.
9 de junho de 2026 · Ler o artigoIntrodução de sólidos: o guia simples para os primeiros alimentos do bebé
Quando começar (entre os 4 e os 6 meses), purés ou BLW, que alimentos oferecer mês a mês e quando introduzir o ovo ou o amendoim no prato do bebé.
9 de junho de 2026 · Ler o artigoJanelas de despertar do bebé: as durações por idade (0-24 meses)
Quanto tempo pode o bebé ficar acordado? 45-60 min ao nascer, 2-2 h 30 aos 5-6 meses, 3-4 h aos 10-12 meses: a tabela por idade e os sinais de cansaço.
9 de junho de 2026 · Ler o artigo