Todas as noites, à mesma hora, o teu bebé começa a chorar sem que consigas acalmá-lo. Contorce-se, dobra as pernas, fica vermelho, e nada parece resultar. Estás exausto, preocupado, e perguntas-te o que estás a fazer mal. Boa notícia: provavelmente não estás a fazer nada de errado. O teu bebé está, muito provavelmente, a atravessar uma fase de cólicas do lactente. É intenso, mas é passageiro e sem perigo.
O que são as cólicas do lactente?
As cólicas do lactente designam episódios repetidos de choro intenso e agitação num bebé que, no resto, é saudável e bem alimentado. Estas crises surgem muitas vezes ao fim do dia ou à noite, e dão a impressão de que o bebé está inconsolável.
Durante uma crise, o teu bebé pode parecer tenso: cara vermelha, punhos cerrados, pernas dobradas sobre a barriga, costas arqueadas. Tudo isto impressiona, mas são sinais de desconforto, não de gravidade.
Durante muito tempo, as cólicas foram definidas pela "regra dos 3" (choro durante mais de 3 horas por dia, mais de 3 dias por semana, durante mais de 3 semanas). Essa regra é hoje considerada ultrapassada: é demasiado rígida e não reflete a realidade que as famílias vivem. Agora fala-se mais simplesmente de bebés que choram muito e durante muito tempo, sem uma causa médica identificável.
Quando começam e acabam as cólicas?
O calendário das cólicas é bastante tranquilizador, porque é bastante previsível:
- Costumam começar nas primeiras semanas de vida.
- Atingem o pico por volta das 6 semanas, o momento mais difícil para os pais.
- Atenuam-se e depois desaparecem por si só por volta dos 3 a 4 meses.
Por outras palavras, mesmo sem fazer nada de especial, as cólicas acabam por passar sozinhas. Saber que esta fase tem um fim ajuda muitas vezes a aguentar.
Quais são as causas das cólicas?
É provavelmente a pergunta mais frustrante: não existe uma causa única provada. As cólicas estão provavelmente ligadas a vários fatores que se combinam.
Duas pistas surgem com frequência:
- Um sistema digestivo imaturo. Nas primeiras semanas, o tubo digestivo do bebé ainda está a aprender a funcionar, o que pode provocar gases e desconforto.
- O choro normal do desenvolvimento. Um recém-nascido chora muito de forma natural, e esse choro atinge precisamente o seu máximo por volta das 6 semanas, em paralelo com as cólicas.
O que há a reter: as cólicas não se devem a um erro dos pais, nem a um leite mau, nem a uma falta de amor. Afetam bebés perfeitamente saudáveis.
Como aliviar um bebé com cólicas?
Como nenhum medicamento provou ser eficaz no recém-nascido, são as medidas de conforto que constituem a referência. Não "curam" as cólicas, mas ajudam a acalmar o bebé crise após crise. Aqui estão os gestos mais úteis:
- Leva ao colo e faz festinhas ao teu bebé. O contacto tranquiliza. O pele com pele, contra o teu peito, é particularmente reconfortante.
- Embala-o suavemente. Movimentos lentos e regulares, nos teus braços ou a caminhar, podem acalmar o choro.
- Experimenta o colo de barriga para baixo. Segura o bebé deitado de barriga para baixo ao longo do teu antebraço, com uma mão a apoiar a barriga dele. Esta posição alivia por vezes o desconforto digestivo.
- Massaja suavemente a barriga. Com as pontas dos dedos, em movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio, à volta do umbigo.
- Cria um ambiente calmo. Baixa a luz, reduz o ruído, limita os estímulos. Um bebé sobre-estimulado chora mais.
- Trata do arroto. Durante e depois da mamada ou do biberão, dedica tempo a fazer sair o ar engolido, com suavidade, para limitar os gases.
A ideia não é fazer tudo ao mesmo tempo, mas experimentar estes gestos para encontrar o que acalma melhor o teu bebé.
Este artigo é dado a título informativo e não substitui um parecer médico. Consulta o teu médico ou pediatra se o choro for acompanhado de febre, vómitos, sangue nas fezes, um mau aumento de peso, uma sonolência invulgar, ou se te sentires sobrecarregado ou exausto. Estes sinais permitem excluir outra causa que não as cólicas.
Manter o fio quando o choro se sucede
Quando o bebé chora muito, perdem-se depressa as referências: "A que horas começaram as crises ontem?", "Foram mais longas do que antes?", "Há alguma ligação com as mamadas?". Esta carga mental é pesada, sobretudo quando estás exausto.
É precisamente isso que a Ambrette facilita: concebida por verdadeiros pais, a aplicação permite-te registar em dois gestos o choro, as mamadas e o sono do teu bebé. Visualizas as tendências ao longo de vários dias, o que ajuda a ver as regularidades, a tranquilizares-te ao constatar que as cólicas se atenuam, e a preparar um resumo claro para o pediatra caso seja necessária uma consulta. Os teus dados continuam a ser teus, nunca vendidos.
Para saber mais, lê também os nossos artigos sobre os despertares noturnos do bebé, o registo da amamentação e a checklist das consultas pediátricas.
Perguntas frequentes
Quanto tempo duram as cólicas do lactente?
As cólicas costumam começar nas primeiras semanas de vida, atingem o pico por volta das 6 semanas e depois atenuam-se e desaparecem por si só por volta dos 3 a 4 meses. É exaustivo mas passageiro, e não tem qualquer consequência para a saúde do teu bebé.
Que medicamento dar contra as cólicas do bebé?
Nenhum medicamento provou ser eficaz no recém-nascido. A referência continua a ser as medidas de conforto: levar ao colo, pele com pele, embalo suave, massagem da barriga, ambiente calmo. Em caso de dúvida, pede conselho ao teu pediatra antes de dar fosse o que for.
As cólicas são culpa dos pais?
Não, de modo nenhum. As cólicas afetam bebés saudáveis e bem alimentados, sem que nenhum erro dos pais seja a causa. Estão ligadas a um sistema digestivo imaturo e ao choro normal do desenvolvimento, não à tua forma de fazer as coisas.
Fontes
- mpedia.fr (Association Française de Pédiatrie Ambulatoire), Cólicas e choro do lactente de 2 meses: o que fazer?
- Groupe Francophone d'Hépatologie, Gastroentérologie et Nutrition Pédiatriques (GFHGNP), Cólicas do lactente
- Santé.fr, Cólicas e choro do lactente: como descodificá-los
