Rond 7 maanden begint een nieuwe fase. De wakke periodes worden duidelijk langer, en het derde dutje aan het eind van de middag wordt bij veel baby's lastig in te passen. De overgang van 3 naar 2 dutjes gebeurt meestal tussen 7 en 9 maanden en duurt vaak 2 tot 3 weken, met dagen van 2 en dagen van 3 dutjes door elkaar. Overdag slaapt je baby nu in totaal zo'n 2 tot 3,5 uur, op 12 tot 15 uur per 24 uur.
Twee voorbeelddagen op 7 maanden
Met een wakke periode van 2,5 tot 3,5 uur zitten de dagen tijdens de overgang vaak tussen twee patronen in. Twee voorbeelden, geen vaste regels:
Dag met 3 dutjes
- 7.00 uur: wakker.
- 9.30 uur: ochtenddutje, bijvoorbeeld tot 10.30 uur.
- 13.00 uur: middagdutje, bijvoorbeeld tot 14.15 uur.
- Rond 16.45 uur: kort derde dutje, met een latere bedtijd.
Dag met 2 dutjes
- 7.00 uur: wakker.
- 9.30-10.00 uur: ochtenddutje, bijvoorbeeld tot 11.00 uur.
- 14.00-14.30 uur: middagdutje, bijvoorbeeld tot 15.30 uur.
- Rond 18.30-19.00 uur: wat vroeger naar bed om de vermoeidheid op te vangen.
Signalen om op te letten op 7 maanden
- Klaar voor de overgang: het derde dutje duwt de bedtijd te laat, hij weigert dutjes terwijl hij vrolijk blijft, hij houdt langer wakker vol.
- Wisselende dagen: de ene dag 2 dutjes, de volgende weer 3. Tijdens de overgang is dat normaal.
- Vermoeidheid: in de ogen wrijven, gapen, aan het oor trekken, contact zoeken.
- Praat met je kinderarts als de slaap je zorgen baart, bij snurken, ademstops of ongewone vermoeidheid.
Met Ambrette zie je in één oogopslag of de dagen met 2 dutjes al de overhand krijgen.
Veelgestelde vragen
Is mijn baby van 7 maanden klaar voor 2 dutjes?
Kijk naar de signalen: het derde dutje is moeilijk in te passen of maakt de bedtijd te laat, hij weigert meerdere dagen op rij een dutje maar blijft goedgehumeurd, en hij houdt het langer wakker vol, richting 2,5 tot 3 uur. Zie je dat, dan kan de overgang beginnen.
Hoe lang duurt de overgang naar 2 dutjes op 7 maanden?
Meestal 2 tot 3 weken. In die periode wisselen dagen met 2 en met 3 dutjes elkaar af, en dat is normaal. Zet de bedtijd dan iets vroeger om de opgebouwde vermoeidheid op te vangen.
Hoeveel slaapt een baby van 7 maanden overdag?
Ter indicatie 2 tot 3,5 uur in totaal, verdeeld over 2 of 3 dutjes, op 12 tot 15 uur slaap per 24 uur. Wat telt is de combinatie van humeur, eetlust en groeicurve, niet het exacte aantal uren.
Bronnen
- Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), Richtlijnen over lichaamsbeweging, sedentair gedrag en slaap bij kinderen onder de 5 jaar.
- American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org), Gezonde slaapgewoonten: hoeveel uur heeft je kind nodig?
- American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org), De slaap van de baby.
