Wakkertijden op 5 maanden: hoe lang wakker tussen 3 dutjes?

Met 5 maanden begint de fase 5-6 maanden: de wakke periodes worden langer en het aantal dutjes zakt naar 3 per dag (ochtend, vroege middag, late middag). Kwam de 4-maandenregressie bij jullie langs, dan kan die nog nawerken: ze duurt 2 tot 6 weken. De nachten blijven verschillen van baby tot baby; tussen 3 en 6 maanden is 1 tot 3 keer wakker per nacht gewoon.

Voorbeeld van een dag op 5 maanden

Met 2 tot 2,5 uur wakker tussen de slaapjes kan een dag er zo uitzien. Het is een voorbeeld: verschuif gerust een kwartier als je baby dat aangeeft.

• 7.00 uur: wakker. De wakke periode in de ochtend is meestal de kortste.
• 9.00-9.30 uur: ochtenddutje, bijvoorbeeld tot 10.15 uur.
• 12.15-12.45 uur: dutje in de vroege middag, bijvoorbeeld tot 14.15 uur.
• 16.15-16.45 uur: kort dutje aan het eind van de middag.
• Daarna: de laatste en vaak iets langere wakke periode, dan het avondritueel.

Samen komen de dutjes op ongeveer 2,5 tot 4 uur slaap overdag.

Signalen om op te letten op 5 maanden

• Vroege vermoeidheid: hij wordt stil, staart voor zich uit, speelt trager. Dan is het tijd voor bed.
• Later: hij gaapt, wrijft zijn oogjes uit en trekt aan zijn oor.
• Te moe: huilen, het ruggetje bol trekken of juist druk en overactief worden. Een oververmoeide baby valt moeilijker in slaap en slaapt onrustiger.
• Dagen die niet in het schema passen: groeispurten, vaccinaties of nieuwe vaardigheden kunnen alles even door elkaar gooien. Dat is normaal.
• Snurkt hij, stokt zijn adem of is hij ongewoon moe? Bespreek het met je kinderarts.

Ambrette berekent het volgende dutje op basis van de leeftijd en de echte geschiedenis van je baby.

Veelgestelde vragen

Hoeveel dutjes doet een baby van 5 maanden?

Meestal 3: een in de ochtend, een in de vroege middag en een korter dutje aan het eind van de middag. Samen is dat ongeveer 2,5 tot 4 uur slaap overdag, op een totaal van 12 tot 16 uur per 24 uur.

Mijn baby van 5 maanden weigert zijn dutje: wat nu?

Misschien heeft hij nog niet genoeg slaapdruk opgebouwd. Verleng de wakke periode dan met ongeveer 15 minuten, binnen de marge van 2 tot 2,5 uur. Valt hij juist huilend en uitgeput in slaap, verkort ze dan.

Wanneer leg ik een baby van 5 maanden 's avonds in bed?

Er is geen vast uur. Tel vanaf het einde van het laatste dutje een wakke periode van 2 tot 2,5 uur; die laatste periode van de dag mag iets langer zijn dan de andere. Begin 10 tot 15 minuten eerder met het avondritueel.