Finestra di veglia a 9 mesi: 2 sonnellini e notti più agitate

A 9 mesi il bambino è alla fine della fascia 7-9 mesi. Il passaggio da 3 a 2 sonnellini, cominciato per molti verso i 7 mesi, è spesso concluso o quasi, e le finestre di veglia raggiungono la parte alta della forbice, verso le 3-3 h 30. Intanto il bambino impara a sedersi, a gattonare, a volte a mettersi in piedi, e si esercita... di notte. Si aggiunge l'ansia da separazione. Insieme spiegano la regressione degli 8-10 mesi, che dura in genere 1-4 settimane.

Un esempio di giornata a 9 mesi

Esempio con 2 sonnellini e finestre di circa 3 ore, da adattare al tuo bambino.

• 7.00: risveglio.
• 10.00: primo sonnellino, dopo 3 ore di veglia.
• Risveglio verso le 11.15: pranzo e gioco, poi sonnellino del pomeriggio verso le 14.15.
• Risveglio verso le 15.45: ultima finestra, la più lunga della giornata.
• Verso le 19.15: nanna, dopo circa 3 h 30 di veglia.

Bambino sfinito a sera? Accorcia l'ultima finestra di 15 minuti.

I segnali da tenere d'occhio a 9 mesi

• Segnali della regressione: più risvegli di notte, pianto quando lo metti a letto, il bambino che si alza nel lettino.
• Cosa aiuta: lasciarlo esercitare di giorno a sedersi, gattonare o alzarsi, così ne ha meno bisogno di notte; evitare nuove «stampelle» per addormentarsi.
• Dentini: gli incisivi centrali superiori spuntano in genere tra gli 8 e i 12 mesi, con gengive doloranti soprattutto la sera e di notte.
• Quando consultare: risvegli che durano oltre 6 settimane o con febbre, pianto insolito, perdita di appetito; possibili dolori come otite o reflusso.

Domande frequenti

Quanti sonnellini fa un bambino di 9 mesi?

Spesso 2, per circa 2-3,5 ore di sonno diurno; alcuni bambini ne fanno ancora 3 nei giorni più faticosi, perché la fascia 7-9 mesi prevede da 2 a 3 sonnellini. Il passaggio a un solo sonnellino arriva più tardi, di solito tra i 13 e i 18 mesi.

Perché a 9 mesi si sveglia di nuovo di notte?

Tra gli 8 e i 10 mesi è frequente una regressione del sonno legata alle nuove abilità (sedersi, gattonare, mettersi in piedi) e all'ansia da separazione: il bambino capisce che esisti anche quando non ti vede e ti reclama. Dura in genere 1-4 settimane.

Si può passare a un solo sonnellino a 9 mesi?

Di solito è presto. La transizione da 2 a 1 sonnellino avviene più spesso tra i 13 e i 18 mesi; anche verso i 12 mesi molti genitori pensano di doverla fare, ma in realtà arriva più tardi.