Femten minutter konsultasjon, tre uker med oppsamlede spørsmål, en baby som gråter under veiingen… og på vei ut: "Pokker, jeg glemte å nevne nattevåkningene." Dette scenarioet kjenner alle foreldre. Løsningen koker ned til ett ord: forberedelse. Her er den komplette sjekklisten.
Før timen: forbered deg på 10 minutter
Dokumentene
- Helsekortet (refleks nummer én, det er der vekstkurver og sprøyter føres);
- Forsikrings- og helsekort, avhengig av landet ditt;
- Gjeldende resepter og ferske rapporter (legevakt, spesialister) hvis relevant.
Vesken
- Et helt skift + bleier og en spyklut;
- Klær som er lette å ta av til veiingen (body med trykknapper i stedet for en tettsittende genser);
- Noe å mate og trøste babyen med etter sprøytene (bryst, flaske, smokk, koseklut).
Informasjonen du samler
Barnelegen spør nesten alltid: hvordan sover hun, hvordan spiser hun, fordøyelse, atferd. I stedet for å svare "eh, det kommer an på", tar du med fakta fra de siste 2 ukene:
- Søvn: leggetider/våkketider, antall og varighet på lurene, nattevåkninger;
- Mat: antall ammingar eller flasker og mengder, nye matvarer som er innført, avvisning eller reaksjoner;
- Helse: temperatur ved feberperioder, uvanlig avføring, utslett, gitte medisiner;
- Utvikling: nyheter (rulle rundt, babling, krabbing, første skritt…).
Det er nettopp dette en loggbok som Ambrette er til for: søvn-mat-stell-historikken fra de siste ukene ligger allerede der, ryddig og datert, klar til å vises på timen, uten bortkommet notatbok eller sviktende hukommelse.
Spørsmålslisten: det hemmelige våpenet
Annethvert foreldrespørsmål fordamper i venterommet. Løsningen:
- Noter hvert spørsmål i det øyeblikket det dukker opp (typisk klokka 3 om natta under en amming) på ett eneste sted;
- Sorter etter prioritet: de 2-3 viktigste spørsmålene først;
- Still spørsmålene i starten av timen, ikke med hånden på dørhåndtaket.
Eksempler på vanlige og helt legitime spørsmål: søvnrytme og våkenvinduer, oppstart av fast føde, amming og ammefrekvens, kveldsgråt, skjermer, å gå ut i kulda, reiser.
Under timen
- Kle av babyen når du får signal (de 2 minuttene du sparer gir mer tid til spørsmål);
- Skriv ned svarene: mellom avkledning, veiing og tårer svikter hukommelsen;
- Be om en omformulering av det som ikke er klart: dosering, varseltegn, når du bør komme tilbake;
- Be om at alt føres inn i helsekortet (vekt, høyde, hodeomkrets, vaksiner).
Etterpå: de 3 refleksene
- Overfør instruksjonene (dosering, neste time) til et sted der du faktisk finner dem igjen;
- Følg med på reaksjoner etter vaksinen: litt feber og misnøye innen 48 t er vanlig; ved minste alvorlige tvil ringer du legekontoret;
- Bestill neste time med en gang: barnelegenes kalendere fylles opp uker i forveien.
Denne sjekklisten er et organisatorisk huskeark, ikke medisinsk råd. Ved et bekymringsfullt symptom mellom to timer kontakter du barnelegen din eller barnelegevakten uten å vente på neste time.
Hverdagen allerede klar til kontrollen
Med Ambrette, laget av ekte foreldre, gjøres loggføringen av hverdagen, søvn, ammingar, flasker, måltider, stell, milepæler, i to håndgrep dag for dag, sammen: medforelder, besteforeldre og dagmamma fyller den samme loggboka. På timedagen ligger hele historikken der. Og familiens helsedata blir aldri solgt videre.
Les også artikkelen vår: WHOs vekstkurver.
Vanlige spørsmål
Hva bør du ta med til en time hos barnelegen?
Helsekortet, forsikrings- og helsekort (eller det lokale tilsvarende), et helt skift, en spyklut, noe å mate babyen med etter sprøytene, listen din med spørsmål og en fersk oversikt over hverdagen: søvn, måltider, avføring, uvanlige hendelser.
Hvilke spørsmål bør du stille barnelegen?
Alle de som svirrer i hodet ditt, selv de "dumme": søvn, mat, gråt, skjermer, tannfrembrudd, utvikling… Noter dem uke for uke på ett fast sted; en time varer 15-20 minutter, og forberedte spørsmål blir besvart først.
Hvor ofte er det kontroller hos barnelegen?
Tidsplanen varierer fra land til land. I noen land er det satt opp flere obligatoriske kontroller fra fødselen, de fleste i løpet av de første 3 årene (for eksempel: etter noen dager, så ved 1, 2, 4, 6, 9, 12 måneder og så videre). Følg planen barnelegen din gir deg.
Kilder
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org.
- Verdens helseorganisasjon (WHO), Retningslinjer for barn under 5 år.
